「2011年6月」のアーカイブ

じめじめとしたいやーな天気ですね・・・。

早いものでもう６月。

ついこの前までストーブに噛り付いて「寒い寒い」と念仏のように唱えていたのが懐かしく感じます。

それにしてもじめじめとほんといやな天気ですね。

先日メンズ通販で購入したメンズファッションが本日届きました。

メンズスタイルってメンズ服の通販ショップで購入したのですが

ネットでものすごい売り上げを記録しているとか某週刊誌に掲載されていました。

来週１３日からビザ取得のためマカオに行ってきます。ホテルはベネチアンを予約しました。

主な目的は旨い物とカジノですが向こうのモテ服ファッションも研究してこようと思います。

初マカオなので明日にでも地球の歩き方でも買ってちょっと勉強しようと思います。

１３日＠バンコク泊⇒14、15日＠マカオ泊⇒１６日にはホアヒンに帰ってきます。

結構タイトな日程となっていますが一番の目的はビザの３０日延長のための出入国なのでしょうがないですね。

ではまた帰ってきたら写真でもアップしようと思います。

あの芸人くわばたりえがヤーナリズムで産後太りから

ウエストマイナス15.7cmを達成したとの報道がありました。

みなさんこのくわばたりえさんの驚愕動画は拝見されましたでしょうか？

何度見てもすんごいですね・・・。そのくわばたさん今度は母子ヌードデビューもされましたね。

それにしてもこの変化は驚くべきものかと思います。

ヤーナリズムは１レッスン１０分凝縮の１プログラムに

３レッスン+ウォーミングアップ＆クールダウンとなっています。

１０分間区切りでレッスンを行っていくので忙しい方にも日常のちょっとした時間を活用して

エクササイズに取り組めることから人気が爆発しているようです。

私も上のサイトからもちろん購入しました。

ヤーナリズムと一緒にウェイトグローブも買うと半額で購入可能なのでこの機会に是非。

ウェイトグローブは片方05kgとなっていますが思ったより重く、

最初は二の腕の弛んだお肉の為に購入したんですが

ヤーナリズムエクササイズ中に使用すると全身に負荷が掛かって

ウェイトグローブをつけた方が2倍位しんどいイメージがあります。

大きな効果を望む方にはヤーナリズむのウェイトグローブはおすすめですよー。

ただし、いきなりしょっぱなからウェイトグローブを付けると

ＤＶＤについていけない（私がそうでした汗）可能性もあるので

ある程度慣れてからウェイトグローブを付けてエクササイズすることをお勧めします。